TRẺ NHỎ CHÁN ĂN PHẢI LÀM GI? MẸ PHẢI LÀM GÌ KHI TRẺ LƯỜI ẲN

   Tin tổng hợp

trẻ biếng ăn phải làm sao ? làm gì khi trẻ biếng ăn ?
Tre bieng an phai lam sao ?Khi chán ăn lượng thức ăn không đủ khiến cho bé không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Vậy mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn để trẻ nhỏ theo kịp được tốc độ phát triển bình thường của bé yêu cùng trang lứa.
Khi trẻ lười ăn, mẹ cần bắt buộc 2 việc: thứ nhất giúp trẻ hấp thụ tốt lượng thức ăn trẻ nhỏ đã ăn được, thứ hai mẹ cần có biện pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của bé.

1. Trẻ chán ăn phải làm sao?
bổ sung chức năng hấp thụ dưỡng chất
hỗ trợ hệ tiêu hóa non yếu của trẻ biếng ăn

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vốn rất non yếu. Vì vậy, mẹ hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của bé yêu bằng cách hỗ trợ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ khỏe mạnh và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

cung cấp dưỡng chất dễ dàng hấp thụ cho bé

Một chế độ dinh dưỡng dễ hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé yêu lười ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm thích hợp với độ tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ nhỏ.

2. Làm gì khi trẻ biếng ăn ?
Khi trẻ biếng ăn, mẹ cần cải thiện vị giác cho trẻ
Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn

Các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có chức năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé thấy ngon miệng hơn. Mẹ có thể bổ sung các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau xanh củ quả và ngũ cốc.

Thêm vào đó, mẹ cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với thức ăn.
Cho ăn khi trẻ đói là cách giúp trẻ lười ăn ngon miệng hơn

Mẹ cần nhận biết khi nào trẻ nhỏ đói để việc cho trẻ ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của bé. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép bé yêu ăn thêm. Ngoài ra, để hỗ trợ cho việc này, mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả mẹ và trẻ nhỏ đều phần biệt được cảm giác no, đói.

Tập cho trẻ lười ăn thói quen ăn uống khoa học

Một số thói quen ăn uống khoa học mẹ có thể tập cho trẻ như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Mẹ không cho bé yêu ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, mẹ cần ngăn ngừa tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc trẻ nhỏ ăn. Vì sau này bé có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.

men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích vị giác của trẻ biếng ăn

Các loại men hỗ trợ tiêu hóa sẽ có lợi ích kích thích vị giác của bé yêu, khiến bé yêu cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, khiến thức ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành.
3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ lười ăn
Mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho trẻ nhỏ như một câu chuyện hoặc trò chơi thú hương vị với thức ăn. Nếu trẻ nhỏ không muốn ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé yêu ăn. Đôi khi mẹ có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích trẻ nhỏ ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.

Mẹ không nên lừa trẻ cho bé yêu uống thuốc trong lúc ăn, trẻ nhỏ sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của bé yêu.

Ẳn cùng với gia đình là một cách hay để trẻ nhỏ vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho trẻ không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé yêu có thể tự Sử dụng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé yêu thích.

Ngoài ra, mẹ nhớ cho bé yêu tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho trẻ nhỏ tiêu hóa đồ ăn nhanh hơn và nhất là trẻ có cảm giác đói. Mẹ cũng có thể rủ trẻ cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé yêu sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.

Không có phản hồi

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *